SEANCE RELAXATION GUIDEE

Soigner ses émotions et son stress, c'est agir positivement sur son bien-être physique. 

La relaxation guidée est un processus par lequel la personne apprend à se détendre, à baisser son niveau de vigilance afin de prendre du recul et d'évaluer les effets négatifs du stress sur l'organisme et sur l'esprit. La relaxation guidée permet de dénouer les tensions physiques et de mettre le mental au repos grâce au lâcher-prise. Cette pause salutaire permet de se ressourcer et d'aborder les choses plus sereinement.

La relaxation guidée est donc un ensemble de techniques provoquant un état de détente qui se manifeste par un état de BIEN-ÊTRE.

 4 séances : 40€ la séance au lieu de 45€

Il est possible de combiner relaxation et massage pendant la séance. (Supplément 10 €)

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